Pratique en ligne sur les Yamas & Niyamas

Je vous propose un voyage en 10 étapes à travers l'art de vivre avec soi-même et les autres, selon la tradition hindouiste. 

A chaque étape, vous explorez un thème grâce à une pratique active (Kriya) et une méditation associées que je guide à travers une vidéo.

 

Ensuite, je vous propose un temps d'intégration et de réflexion personnelle avant d'aborder le thème suivant.

 

Je reste disponible pour répondre à vos questions et échanger sur ces thèmes pendant toute la durée de votre voyage.

Vous choisissez les étapes que vous souhaitez ainsi que le rythme qui vous convient.

 

Les étapes:
Les 5 Yamas (restrictions avec soi et les autres):

Y1. Ahimsa: la non violence
Y2. Satya: la sincérité 
Y3. Asteya: l'honnêteté 
Y4. Brahmacharya: l'unité 
Y5. Aparigraha: le détachement

Les 5 Niyamas (discipline et développement de soi):
N1. Saucha / Pureté
N2. Santosha / Contentement
N3. Tapas / Discipline
N4. Svadyaya / Etude de Soi
N5. Ishvara Pranidhana / Dévotion

Investissement: l'étape de votre choix 8EUR, les 5 Yamas ou Niyamas 30 EUR, les 10 étapes 50 EUR.

Le paiement s'effectue en ligne à paypal.me/rajavtarstudio en indiquant votre choix de cours. Vous recevrez toutes les informations pour votre voyage par retour de paiement.

 

Vous pouvez également consulter des pratiques guidées gratuites sur ma chaine YouTube pour découvrir mon approche du yoga kundalini.

RAJ AVTAR STUDIO   

11, rue Lantiez, 75017 Paris  

info@rajavtar.com

+33 (0) 6 67 73 57 30