RAJAVTAR YOGA
 
Je vous propose un voyage en 10 étapes à travers l'art de vivre avec soi-même et les autres, selon la tradition hindouiste. 
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A chaque étape, vous explorez un thème grâce à une pratique active (Kriya) et une méditation associées que je guide à travers une vidéo.
 
Ensuite, je vous propose un temps d'intégration et de réflexion personnelle avant d'aborder le thème suivant.
 
Je reste disponible pour répondre à vos questions et échanger sur ces thèmes pendant toute la durée de votre voyage.
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Vous choisissez les étapes que vous souhaitez ainsi que le rythme qui vous convient.  
 
Les étapes:

Les 5 Yamas (restrictions avec soi et les autres):
Y1. Ahimsa: la non violence
Y2. Satya: la sincérité 
Y3. Asteya: l'honnêteté 
Y4. Brahmacharya: l'unité 
Y5. Aparigraha: le détachement
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Les 5 Niyamas (discipline et développement de soi):
N1. Saucha / Pureté
N2. Santosha / Contentement
N3. Tapas / Discipline
N4. Svadyaya / Etude de Soi
N5. Ishvara Pranidhana / Dévotion. 
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Vous recevrez toutes les informations pour votre voyage par retour de paiement.