Tous les dimanches de 11h à 12h15

 

Nous portons notre attention sur un aspect particulier de notre corps et de notre esprit à chaque cours. 

Nous éveillerons notre énergie vitale et notre conscience en commençant par des exercises respiratoires et mouvements dynamiques. 

 

Ensuite, nous entrerons dans une relaxation profonde pendant que je joue du gong et nous conclurons par une belle méditation.

 

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